Śniadanie - dieta podstawowa
Płatki owsiane na mleku 330ml(1,7)
Herbata czarna z/c 250ml
Chleb Graham 100 g(1)
Masło 82 % tł 10 g(7)
jajko 50g (3)
sałata 10g
pomidor 40g
Obiad - dieta podstawowa
Zupa kalafiorowa z ziemniakami 330ml (1,7,9)
Ryż z pietruszką z. 180g
ryba gotowana 100g (4)
buraczki na ciepło 150g (1,7)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml