Śniadanie - dieta podstawowa
Kawa zbożowa z mlekiem 250ml z/c(1,7)
Chleb Graham 100 g(1)
Masło 82 % tł 10 g(7)
jajko 50g (3)
sałatka z pieczarek 80g (3,7,9)
Obiad - dieta podstawowa
Zupa brokułowa z makaronem 330ml (1,3,7)
Ziemniaki z pietruszką z. 180g
schab duszony z marchewką 90g
sos 100ml (1,7)
surówka z selera i jabłka 100g (7,9)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml