Śniadanie - dieta podstawowa
Kawa zbożowa z mlekiem z/c 250 ml (1,7)
Chleb Graham 100 g(1)
Masło 82 % tł 10 g(7)
Twarożek z rzodkiewką (7)
Ogórek kons.50g
Smoothie owocowo-warzywne 150ml
Obiad - dieta podstawowa
Zupa ryżowa 330ml (1,3,7,9)
Ziemniaki/ z koperkiem 250g
Befsztyk z cebulką 70g (1,3)
Kapusta gotowana z koperkiem 150g (1,7)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml