Śniadanie - dieta podstawowa
Herbata czarna z/c 250ml (7)
Chleb Graham 100g (1)
Masło extra 10g (7)
Pasta z sera białego, ryby kons. z cebulką 70g (4,7)
Sałata z.10g
Jabłko 150g
Obiad - dieta podstawowa
Zupa ogórkowa z ziemniakami 330g (1,7,9)
Kasza jaglana z koperkiem 180g
Filety duszony 90g
Sos paprykowo -pomidorowy 100 ml (1,7)
Fasolka szparagowa 100g(1)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml