Śniadanie - dieta podstawowa
Kakao z/c 330ml(1,7)
Chleb Graham 100g (1)
Masło exstra 10g (7)
Wędlina 40g
Sałatka z fasolki 80g
Obiad - dieta podstawowa
Herbata czarna 250ml z/c
Chleb pszenny 100 g(1)
Masło 82 % tł 10 g(7)
Pasta z sera białego, jarzyn i ryby 70g (4,7,9)
Sałata zielona 10g
Smoothie owocowy 100ml