Śniadanie - dieta podstawowa
Płatki owsiane na mleku 250ml (1,7)
Herbata czarna 250ml z/c
Chleb Graham 100 g(7)
Masło 82 % tł 10 g(7)
Filet pieczony z indyka 40g(1,6)
Mix sałat 20g
Pomidor 30g
Obiad - dieta podstawowa
Zupa jarzynowa z ziemniakami 330ml (1,7,9)
Kasza gryczana z pietruszka z. 180g
Rolada z mięsa mielonego z jarzynami 70g(1,3)
Sos pomidorowy 100g(1,7)
Surówka z rzodkwi 150g(7)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml