Śniadanie - dieta podstawowa
Kawa zbożowa 250ml z/c (1,7)
Chleb Graham 100 g(1)
Masło 82 % tł 10 g(7)
Pasta z jarzyn i mięsa 70g (1)
Kalafior, brokuł 80g
Obiad - dieta podstawowa
Zupa szpinakowa z ryżem 330ml(1,7,9)
Ziemniaki z pietruszką 180g
Jajko sadzone 50g(3)
Surówka z marchewki i jabłka 100 g(7)
Kompot z owoców mieszanych z/c 250ml